viktmotivation

Tips
Man läser mycket(jag har säkert själv skrivit om det) att man ska äta smått och ofta. Personligen har jag inte tid eller ork till att äta ofta, tiden räcker ínte till.
Så ett alternativ till det är att bara äta två gånger om dagen. Det kör jag på vissa dagar och fungerar utmärkt, dock krävs det en del självdisciplin och inget jobbigt/hoppigt blodsocker. Vid elva tiden på dagen äter jag fil/musli/omelett eller nåt sånt och sen äter jag middag vid fem-sex tiden.
Prova det! Det finns ett sätt för alla.