viktmotivation

Tips
Kokos har visat sig öka förbränningen rejält, pröva det! Det finns också flera andra nyttiga livsmedel som ökar förbränningen;
Chili
Kanel
Ingefära
Vitlök
Lax
Te (helst grönt)
Kaffe
Senap
Hallon
Rädisor
Vattenmelon

Bara att bunkra upp! Att äta vattenmelon är ju helt utmärkt om man vill gå ner i vikt, ersätt lunchen med ett par skivor till exempel. Knappt några kalorier och bra med vätska.
Glöm heller inte att bär har väldigt lite kalorier i sig så varför inte äta det som mellanmål!