#8
Tips
Om du lider av sötsug(vilket ofta beror på sockerberoende) finns det flera tips. T.ex. minska på saltet. Salt har dåliga effekter och bör undvikas helt. Om man skippar salt minskar sötsuget och blodtrycket sänks vilket är bra!
Prova istället bär, fil, kaffe(starkt kaffe minskar sötsuget väldigt bra för det mesta), te, hackade grönsaker eller tugga isbitar. Ju mindre godis, bakverk och annan skit du äter desto mindre sugen blir du. Prova även att dela upp målen så du äter oftare. Dela middagen i två: halva salladen kl 3 och andra halva vid 5.
UTESLUT SOCKER!
Kommentarer
Trackback
